手机浏览器扫描二维码访问
第5章 入门三害（第1页）
三害者何？一曰努气，二曰拙力，三曰挺胸提腹。
用努气者，太刚则折，易生胸满气逆，肺炸诸症。
譬之心君不和，百官自失其位。
用拙力者四肢百骸，血脉不能流通，经络不能舒畅，阴火上升，心为拙气所滞，滞于何处，何处为病，轻者肉中发跳，重者攻之疼痛，甚之可以结成疮毒诸害。
挺胸提腹腹逆气上行，不归丹田，两足无根，轻如浮萍，拳体不和，即万法亦不能处时中地步。
故三害不明，练之可以伤身，明之自能引人入圣，必精心果力，剔除净尽，始得拳学入门要道，故书云：树德务滋，除恶务本。
练习诸君，慎之慎之。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本月排行榜
- 入赘王婿叶凡唐若雪
- 被绝色师娘赶下山，祸害未婚妻半夜翻墙
- 陆总天降萌妻买一送一安琪陆珺彦安琪陆珺彦
- 飞越泡沫时代斜线和弦
- 无敌二师兄吕少卿吕子恒吕少卿
- 林阳苏颜黑夜的瞳
- 简思陆佑霆离婚后夫人携崽惊艳全球
- 苏容周顾苏容周顾
- 苏云七萧天寒苏云七萧天寒
- 最强假太监龙辰帝洛曦龙辰帝洛曦
- 天兽鼎江寒江鲤江寒江鲤
- 家父李世民，让你女儿怀孕怎么了一叶瓜州
- 颜以薇景玄默颜以薇景玄默
- 狂龙下山啤酒二两
- 紫鼎仙缘马大富贵
- 陆朝朝陆远泽陆景瑶陆朝朝陆远泽
- 乔予薄寒时小说免费阅读
- 不治邪医林凡叶惜林凡叶惜雷曼霜
- 我的养成系女友林默安幼鱼
- 司情战北霆司情战北霆
- 盛晚烟顾廷枭盛晚烟顾廷枭
- 主角池慕蓁霍云霆完整版池慕蓁霍云霆无错版
- 柳无邪徐凌雪柳无邪徐凌雪
- 都市无极仙医十年磨一剑
- 被老婆推下悬崖后我麒麟加身叶辰林若曦
本周收藏榜
最新更新
- 叶风赵婉婷类似小说寿无疆
- 邪龙归来：冰山总裁疯狂倒贴步千帆
- 晚年修仙被分手，人死了系统你才来？一笔画江山
- 同时穿越：我和无数个我腊肉豆角煲仔饭
- 都重生了，谁还做演员？油炸大金
- 御兽飞升轻泉流响
- 龙藏烟雨江南
- 北齐怪谈历史系之狼
- 同学的二手手机，竟让我成为股神像个废物
- 狂龙出狱叶风赵婉婷大概内容寿无疆
- 黑心师兄别装啦，你的同伙全招了就喜欢妖女
- 让你写猴子，你现场写大闹天宫浮游1号
- 叶风赵婉婷狂龙出狱类似小说寿无疆
- 第一剑仙火神
- 狂龙出狱叶风赵婉婷最新免费阅读寿无疆
- 无敌六皇子梁山老鬼
- 异度荒尘乱
- 权力巅峰任风萧
- 绝境黑夜滚开
- 恶女重生！战王妃在京城杀疯了六月樱桃
- 永噩长夜zhttty
- 一颗水灵珠，驾驭全球海洋婧天使爸比
- 带着荒田回过去抹茶味的冰激凌
- 割鹿记无罪
- 重生八三：追求成功人生钱小眼
新书入库
- 港片：开局大佬b让我抽死签燕晴路雨
- 得罪资本后，我的歌越唱越红不是蒜是水仙
- 长青仙尊阴玖月
- 苟成神君宗门让我当炉鼎徐稳未知数
- 重生之浪王之王吹个大气球9
- 社牛崽崽带娇软亲妈去随军二鹿鹿
- 哥布林重度依赖絮理
- 篮球之路从与大黄同行开始江南得明月
- 反派皇子三岁半风暖日迟迟
- 诸天：从时空商人开始上善若无水
- 科技入侵现代鸦的碎碎念
- 陈建东何冬梅重启1959饥荒年我把媳妇养的白胖飞天鲨鱼
- 海贼：百兽团的地灾固拉多溜达的小太阳
- 苟在初圣魔门当人材鹤守月满池
- 天后绑个鞋带，你说她向我求婚？庄白鲸 妖邪有泪an>
