膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
- 第一章 恶有恶报
- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
极品妖孽归来
他曾是圣殿国王，四大洲只手遮天，却因心爱女人的背叛，险些命丧黄泉。为复仇，他踏上回归路。在酒吧昏暗的角落，有佳人绝色，一个精彩纷呈的故事，就此展开...
龙符
苍茫大地，未来变革，混乱之中，龙蛇并起，谁是真龙，谁又是蟒蛇？或是天地众生，皆可成龙？朝廷，江湖门派，世外仙道，千年世家，蛮族，魔神，妖族，上古巫道，千百势力，相互纠缠，因缘际会。...
斗罗大陆3龙王传说
伴随着魂导科技的进步，斗罗大陆上的人类征服了海洋，又发现了两块大陆。魂兽也随着人类魂师的猎杀走向灭亡，沉睡无数年的魂兽之王在星斗大森林最后的净土苏醒，它要...
妖夏
盛夏不老不死了上千年，看尽了想到想不到的各种热闹。没想到，她却也成了别人眼里的热闹，在一群不靠谱参谋的参谋下，屡战屡败，屡败屡战本闲初心不改，这本立志要写回言情了！...
万古天帝
人族少年叶寒，身怀神秘功法天帝诀，入大世界中，与群雄争霸，观万族并起！天地苍茫，今朝我主沉浮！小说关键词万古天帝无弹窗万古天帝txt全集下载万古天帝最新章节阅读...
神兵奶爸
啥，老子堂堂的漠北兵王，居然要当奶爸？好吧，看在孩子他妈貌若天仙的份儿上，老子勉强答应了...
- 新风领地蒜书
- 万倍返还：徒弟筑基我直接成仙风凌北
- 一剑霸天苏信天炎皇朝
- 高武纪元烽仙
- 庶女攻略雪舞1987
- 柳无邪徐凌雪柳无邪徐凌雪
- 让你看一眼，没让你顿悟鸿蒙三千佛前顿首三千年
- 异世龙蛇剑扼虚空
- 一世独尊月如火
- 凡骨壹更大师
- 雪鹰领主我吃西红柿
- 玄幻我能捡修为你不该惹我的姜无双青翠山河
- 纯阳武神十步行
- 综武,开局小李飞刀一只榴莲3号
- 剑斩九天青云尚上
- 开局晋升亲王，一念破境大宗师路威九天
- 晚年从斩妖除魔，到长生不死！洪荒小狐妖
- 剑出霜满城馀杯
- 长夜君主风凌天下
- 制皮百年，我成了魔门巨头是桃花酥呀
- 巫师：我的职业面板没有上限acane酱
- 从婴儿开始入道古羲
- 在魔法世界唯我一人修仙不是太菜的菜鸟
- 万倍返还：徒弟筑基我直接成仙风凌北
- 这个地下城长蘑菇了生吃菌子
- 重燃青葱时代蜜汁姬
- 苟在初圣魔门当人材鹤守月满池
- 快收了神通吧！跳舞
- 天榜乘风御剑
- 掌门师伯新收了个女徒弟三行的书哟
- 恶雌娇软：深陷五个兽夫修罗场莲子呢
- 制皮百年，我成了魔门巨头是桃花酥呀
- 这个地下城长蘑菇了生吃菌子
- 长生不死：从斩妖开始推演武学鱼头汤
- 异世争霸魂斗魂朝天官
- 一粒蟠桃核，凭此炼成仙浅吟沐阳
- 带着空间养兽夫，恶雌成团宠了吉祥瑞雪
- 为师教你们的都是真东西啊有钱必生女儿
- 我在妖界努力上岸张廉
- 万古修神善文